Wie du auf einem Arbeitsevent oder einer Bürofeier weniger trinkst

Bei Arbeitsevents wirken Drinks oft wie Teil des Networkings. Behalte das Gespräch, wähle dein Tempo und geh als du selbst nach Hause.

Bei einem Arbeitsevent können Drinks wie Teil der Aufgabe wirken. Jemand bietet beim Ankommen etwas an, an der Bar stehen die Leute, und du möchtest freundlich sein, ohne den Abend zur Probe zu machen.

Du kannst den sozialen Teil behalten und trotzdem ein Tempo wählen, das zu dir passt.

Entscheide, was du vom Abend möchtest

Vielleicht willst du eine neue Person treffen, mit Kolleginnen reden, das Essen genießen oder einen leichten Morgen haben. Wähle einen Grund, bevor du ankommst. Dann mach einen kleinen privaten Plan: ein Drink zum Essen, langsam beginnen oder später wechseln.

Iss und finde dein erstes Gespräch

Hungrig ankommen und an der Bar stehen lässt den ersten Drink schnell passieren. Nimm Essen, wenn es gibt, und sag erst einer Person Hallo. Eine einfache Frage zum Projekt oder Event gibt dem Abend ein Zentrum außerhalb der Bar.

Halte ein leichtes Getränk in der Hand

Wasser, Sprudel oder etwas Alkoholfreies hilft, bei der Gruppe zu bleiben, ohne jedes leere Glas zu ersetzen. Wenn jemand anbietet, reicht „Für jetzt bin ich gut.“ Wie du ohne Erklärung Nein sagst gibt kurze Antworten.

Nutze den Raum statt nur die Bar

Wechsle Gespräche, geh kurz raus, hol Wasser oder frag nach dem Essen. Das sind kleine Wege, damit die Bar nicht den Takt des Abends setzt. Wenn Kolleginnen schneller trinken, hilft wie du dein eigenes Tempo hältst.

Wähle einen Zeitpunkt zum Gehen

Eine grobe Uhrzeit zum Gehen kann ebenso helfen wie ein Plan für Drinks. Du musst nicht früh gehen. Du musst nur nicht in den Teil hineinrutschen, für den du gar nicht gekommen bist. Für Tempo-Ideen lies wie du langsamer trinkst. Ziel ist ein Event, bei dem du die gewünschten Kontakte hattest und dich beim Gehen noch wie du selbst fühlst.

Networking und Geschäftsessen brauchen einen etwas anderen Plan

Bei einem Networking-Empfang wird die Bar leicht zum Platz zwischen zwei Gesprächen. Beim Kundentermin oder Geschäftsessen kommen Drinks oft vor dem Essen und später wieder auf den Tisch. Du musst den Anlass nicht ablehnen, um einen Plan zu haben.

Gib dir eine konkrete Aufgabe, die nicht Trinken ist: zwei Menschen kennenlernen, einen Kunden nach einem Projekt fragen oder beim Essen präsent bleiben. Wähle den Drink, den du wirklich möchtest, und nutze Wasser oder etwas Alkoholfreies für die Zeit zwischen Runden. Ein leiser Plan, bevor der Raum voll wird, hilft dir, im Gespräch zu bleiben, ohne jedes Angebot neu entscheiden zu müssen.