Nach dem Dry January weniger trinken: Was jetzt hilft
Dry January ist vorbei und du willst keine Regel für immer? Nutze, was du bemerkt hast, für einen persönlichen Plan und bewussteres Trinken im Alltag.
Artikel lesenKategorien
Bewusst trinken
Kategorien
Damp January: Im Januar weniger trinken, ohne alles oder nichts
Damp January ist ein flexibler Ansatz, im Januar weniger zu trinken. Erfahre, was der Begriff meint, wie er sich von Dry January unterscheidet und wie du deinen Plan findest.
Artikel lesenWeniger auf einer Hochzeit trinken, ohne den Spaß zu verpassen
Eine Hochzeit kann mit Toasts, Runden und offener Bar ein langer Trinktag werden. So trinken Sie weniger und bleiben trotzdem Teil der Feier.
Artikel lesenAn Feiertagen weniger trinken, ohne daraus eine Regel zu machen
Feiertage, Weihnachten und Silvester bringen viele Anlässe und Drinks in Reichweite. Behalte die Momente, die dir wichtig sind, und wähle dein eigenes Tempo.
Artikel lesenZebra Striping: Alkoholische und alkoholfreie Drinks abwechseln
Zebra Striping heißt, alkoholische und alkoholfreie Drinks abzuwechseln. So kann eine Pause entstehen, ohne dass du aus dem Abend aussteigst.
Artikel lesenKönnen alkoholfreie Drinks helfen, weniger zu trinken?
Ein alkoholfreier Drink kann die nächste Wahl erleichtern, wenn du ihn wirklich magst. So hilft ein Wechsel – und so nicht.
Artikel lesenHilft Wasser zwischen alkoholischen Drinks wirklich, weniger zu trinken?
Wasser zwischen Drinks ist keine magische Lösung, kann aber eine nützliche Pause schaffen. So nutzt du es fürs Tempo ohne falsche Versprechen.
Artikel lesenWie du auf einem Arbeitsevent oder einer Bürofeier weniger trinkst
Bei Arbeitsevents wirken Drinks oft wie Teil des Networkings. Behalte das Gespräch, wähle dein Tempo und geh als du selbst nach Hause.
Artikel lesenWie man beim Ausgehen in Bars und Clubs weniger trinkt
In Bars und Clubs ist es einfach, ein weiteres Getränk zu bestellen. Nutzen Sie die Auswahl an Veranstaltungsorten, eine einfache Standardbestellung und einen kleinen Plan, um an einem Abend weniger zu trinken.
Artikel lesenWie man beim Abendessen weniger trinkt
Beim Abendessen kann es sich so anfühlen, als wäre ein zweites oder drittes Glas eingebaut. Trinken Sie beim Abendessen weniger, indem Sie die Mahlzeit, das Gespräch und das Nachfüllen in kleinere Portionen aufteilen.
Artikel lesenWie man auf einer Hausparty weniger trinkt
Hauspartys erleichtern das Nachfüllen und das Teilen von Flaschen. Trinken Sie weniger, ohne dass es unangenehm wird, indem Sie Selbstbedienungsgetränke und den Kücheneinkauf einplanen.
Artikel lesenWeniger trinken auf Partys, ohne dass es komisch wird
Du kannst auf einer Party langsamer trinken, ohne den ganzen Abend etwas erklären zu müssen. Hilfreich sind ein lockerer Plan, eine einfache Bestellung und ein Umgang mit Runden.
Artikel lesen