Boire de l’eau entre les boissons alcoolisées est un conseil courant. Cela peut être utile, mais pas parce que l’eau annule l’alcool ou garantit un certain résultat. Sa vraie valeur est plus simple : l’eau peut changer le rythme d’une soirée et laisser de la place au prochain choix.
Cette petite pause peut avoir son importance lorsque la nuit avance plus vite que prévu.
L'eau ne détruit pas l'alcool
L’eau ne permet pas de boire davantage, n’accélère pas la sortie de l’alcool de votre corps ou n’empêche pas les matinées difficiles. Cela reste une bonne habitude ordinaire, surtout quand on a soif, mais elle ne doit pas être considérée comme une solution de contournement aux effets de l’alcool.
La question utile n’est pas « L’eau va-t-elle résoudre ce problème ? C’est « L’eau m’aidera-t-elle à arrêter de commander automatiquement la prochaine boisson alcoolisée ?
Utilisez de l'eau avant que votre verre ne soit vide
Si vous attendez qu’une boisson alcoolisée soit épuisée, la prochaine commande peut déjà sembler décidée. Commandez de l'eau pendant que vous buvez encore votre boisson. Mettez-le sur la table. Emportez-le avec vous lorsque le groupe va au bar.
Cela fait de l'eau une partie de la soirée plutôt qu'une pénalité après celle-ci. Cela vous donne également quelque chose dans votre main pendant que vous parlez, ce qui peut faciliter le saut d'un tour.
Laissez l'eau marquer une pause
Lorsque vous avez fini de boire de l'alcool, faites de l'eau la prochaine étape par défaut. Demandez ensuite si vous souhaitez un autre verre après cela, plutôt que de traiter un verre vide comme une demande de recharge.
Vous pouvez toujours décider oui. Le fait est que la réponse vient après une pause. Comment ralentir sa consommation d'alcool sans regarder l'heure propose d'autres façons de construire le même type d'espace.
Associez-le à un plan que vous pouvez voir
L’eau fonctionne mieux dans le cadre d’un plan, et non comme une règle dont vous essayez de vous souvenir une fois la soirée chargée. Vous pourriez décider : « De l’eau après chaque boisson alcoolisée », « de l’eau avant le prochain tour » ou « de l’eau pendant que je regarde le menu ».
Un décompte actuel peut rendre la pause plus utile en indiquant où vous en êtes dans le plan. Modero ne prend pas la décision à votre place. Cela aide simplement la décision à arriver avant la prochaine commande.
Ne donnez pas à l'eau un travail que la nourriture ou le repos devraient faire
La faim, la fatigue et un groupe rapide peuvent tous vous faire boire plus vite. L’eau peut soulager la soif, mais elle ne peut pas résoudre tous les problèmes du décor. Manger avant de boire peut modifier la rapidité avec laquelle l’alcool est absorbé, même si cela ne le rend pas inoffensif. Manger avant de boire aide-t-il à boire moins ? explique cette distinction.
Si vous souhaitez une prochaine commande différente plutôt que de l'eau, comment les boissons non alcoolisées peuvent vous aider à boire moins est une autre option utile.