Dire di no a un altro drink può sembrare più grande di quello che è. Potresti temere che le persone ti chiedano perché, che l'umore cambi o che sembrerai come se stessi facendo una dichiarazione. Spesso la mossa più semplice è rendere la risposta più piccola.
Puoi rifiutare un drink senza spiegare la tua salute, i tuoi piani, le tue abitudini o le tue ragioni.
Usa una risposta breve
Prova una battuta che sembri naturale nella tua voce:
- "Per ora sto bene."
- "Non in questo turno, grazie."
- "Sto passando all'acqua."
- "Sto rallentando un po'."
- "No grazie."
Dillo gentilmente, poi continua a parlare. Una risposta breve dà all’altra persona meno materiale su cui discutere e attribuisce meno importanza al momento.
Tieni pronto il prossimo drink
Può essere utile avere qualcosa in mano prima che arrivi l'offerta. Acqua, una bibita, una birra analcolica o la bevanda che stai ancora finendo fanno sì che il "no grazie" sembri meno uno spazio vuoto.
Il punto non è nascondere quello che stai facendo. Serve per evitare di dover decidere sotto pressione quando il gruppo ordina velocemente.
Ripeti invece di migliorare la spiegazione
Se qualcuno te lo chiede di nuovo, ripeti la stessa semplice risposta. Non hai bisogno di una versione più convincente. "Sto bene per ora" funziona due volte meglio di una volta.
La maggior parte delle offerte sono amichevoli e passano rapidamente. Se qualcuno continua a spingere, si tratta di informazioni utili sulla situazione, non di un motivo per cui gli devi la tua storia. Allontanati per prendere l'acqua, cambiare argomento o parlare con qualcun altro.
Fai la scelta prima di aver bisogno delle parole
È più facile dire di no quando hai già deciso cosa succederà dopo il drink che stai bevendo. Forse avrai acqua, dessert, un'opzione analcolica o semplicemente una pausa prima di decidere di nuovo.
Come mantenere il proprio ritmo quando gli altri bevono di più può aiutare a impostare il gruppo attorno a quella decisione.
Lascia che sia l'impostazione a guidare la sceneggiatura
Durante un evento di lavoro, “Per ora sto bene” potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno. In una data, puoi suggerire l'attività successiva. Con gli amici più intimi, potresti scegliere di dire "Stasera me la prendo con calma". Nessuno di questi richiede una lunga spiegazione.
Per idee specifiche per l'ambientazione, vedere come bere meno durante un evento di lavoro e come bere meno ad un appuntamento senza sentirsi a disagio.
L’obiettivo non è trovare la linea perfetta. È mantenere semplice una scelta semplice.