Warum möchte ich beim Kochen ein Glas Wein?
Wein beim Kochen kann Teil der Abendroutine werden, bevor du es merkst. So behältst du den Genuss und machst das erste Einschenken wieder zur Wahl.
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Weniger Trinken auf Autopilot.
Praktische Ideen, um den Moment zu bemerken, in dem der Plan verrutscht – und die nächste Entscheidung etwas bewusster zu treffen.
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