Wie du auf einem Date weniger trinkst, ohne dass es unangenehm wird

Du kannst ein Date warm und entspannt halten, ohne jedes Getränk mitzugehen. Wähle Ort, Tempo und einen nächsten Schritt, der dich präsent hält.

Auf einem Date können Drinks nützlich wirken: etwas für die Hände, weniger Stille und ein einfacher Weg, den Abend weiterzuführen. Du musst aber nicht jede Bestellung mitgehen, um eine gute Zeit zu haben.

Es hilft, wenn der Abend mehr Form hat als nur die Frage nach dem nächsten Drink.

Wähle ein Date mit einem zweiten Teil

Essen und danach ein Spaziergang, Kaffee und Ausstellung oder eine Aktivität mit natürlichem Ende geben dem Gespräch einen nächsten Schritt. Du musst Alkohol nicht meiden. Du gibst dem Abend nur mehr als eine Richtung.

Mach das Tempo privat und einfach

Entscheide vorab, was dich präsent hält: ein Drink zum Essen, ein langsamer Start oder danach etwas Alkoholfreies. Sag es niemandem, wenn du nicht willst. Trink kleinere Schlucke, iss und lass das Glas stehen, während ihr redet.

Wie du langsamer trinkst, ohne auf die Uhr zu schauen bietet unauffällige Ideen.

Antworte normal, wenn du fertig bist

„Für jetzt bin ich gut“, „Ich nehme etwas anderes“ oder „Ich würde lieber spazieren gehen“ kann reichen. Jemand, den du kennenlernen möchtest, braucht keine lange Erklärung. Wie du ohne Erklärung Nein sagst gibt kurze Sätze.

Lass Präsenz die soziale Arbeit machen

Alkohol kann wie ein Shortcut zu Selbstsicherheit wirken, aber ein Date braucht keine perfekte Performance. Stell eine echte Frage, hör zu und lass eine Pause stehen. Ein früher Termin oder eine Aktivität kann bei Nervosität hilfreicher sein als ein schneller Drink.

Vielleicht möchtest du dich klar an das Gespräch erinnern oder am nächsten Morgen gut fühlen. Das sind gute Gründe, auch wenn du sie nicht aussprichst. Wenn eher die Gruppe als das Date schwierig ist, hilft wie du in einer schnell trinkenden Gruppe dein Tempo hältst. Das Ziel ist kein strenges Date, sondern eins, das sich nach deinem Abend anfühlt.