Una cita puede hacer que las bebidas resulten útiles. Le dan a tus manos algo que hacer, hacen que un momento de tranquilidad se sienta menos intenso y pueden parecer la forma estándar de mantener la noche en movimiento. Eso no significa que tengas que coincidir con todos los pedidos para pasar un buen rato.
¿Beber menos en una cita es más fácil cuando la noche tiene más forma que simplemente “otra copa”?
Elige una fecha con una segunda parte.
Elija una configuración que le brinde opciones de forma natural. Una cena seguida de paseo, café y galería, una comida con un puesto de postres cercano o una actividad con un final claro pueden evitar que el bar se convierta en el único siguiente paso.
No tienes que evitar el alcohol. Simplemente estás dando la conversación a otro lugar para ir después de terminar el primer trago.
Haz que el ritmo sea privado y sencillo.
Antes de reunirse, decida qué los haría sentir presentes. Tal vez sea una bebida con la cena, un comienzo lento o cambiar a algo sin alcohol después de la bebida que realmente deseaba. No es necesario que anuncie el plan.
Tome sorbos más pequeños, coma y deje reposar el vaso mientras habla. El objetivo no es parecer controlado. Es para darte tiempo para darte cuenta si quieres la próxima copa o simplemente quieres que la cita siga sintiéndote tranquila.
Cómo reducir el consumo de alcohol sin mirar el reloj tiene algunas formas sencillas de hacerlo.
Utilice una respuesta normal cuando haya terminado
Si la otra persona sugiere otra bebida, "Estoy bien por ahora", "Voy a cambiar a otra cosa" o "Me encantaría dar un paseo" puede ser suficiente. Una persona que vale la pena conocer no necesitará una explicación completa.
Cómo decir no a otra copa sin dar explicaciones tiene líneas cortas por el momento que no quieres agrandar.
##Que el estar presente haga la labor social
El alcohol puede parecer un atajo hacia la confianza, pero una cita no depende de ser la persona más alegre de la sala. Haz una pregunta real. Note lo que dicen. Que una pausa sea una pausa. Estáis ahí para descubrir si disfrutáis el uno del otro, no para pasar una velada perfecta.
Si se siente nervioso, elija una fecha anterior o una actividad que le dé algo de qué hablar. Esto suele ser más útil que tratar una bebida como un plan social completo.
Mantenga la mañana siguiente en la imagen.
Quizás quieras recordar la conversación con claridad, sentirte bien al día siguiente o simplemente ver cómo se sintió la cita sin un ritmo rápido. Esas son buenas razones, incluso si nunca las dices en voz alta.
Si la dinámica del grupo es la parte difícil y no la fecha en sí, Cómo beber menos cuando todos los demás beben más puede ser una mejor próxima lectura.
El objetivo no es una cita seca y seria. Es una cita que todavía se siente tuya.