L’alcol aiuta a dormire? Perché ti svegli presto e resti stanco
L’alcol può dare sonno all’inizio e rendere il riposo meno ristoratore dopo. Scopri cosa osservare senza diagnosticare una notte storta.
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Meno alcol con il pilota automatico.
Idee pratiche per notare quando il piano inizia a cambiare e rendere la prossima scelta un po' più intenzionale.
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