Come interrompere l'abitudine di bere dopo il lavoro
Se la fine del lavoro significa automaticamente un drink, cambia il passaggio di consegne piuttosto che incolpare te stesso. Piccoli passi possono rendere la serata diversa.
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Meno alcol con il pilota automatico.
Idee pratiche per notare quando il piano inizia a cambiare e rendere la prossima scelta un po' più intenzionale.
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