Comment rompre avec l'habitude de boire après le travail
Si la fin du travail signifie automatiquement un verre, changez de direction plutôt que de vous blâmer. De petits pas peuvent rendre la soirée différente.
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Moins boire en pilote automatique.
Des idées concrètes pour repérer le moment où le plan commence à glisser et rendre le choix suivant un peu plus intentionnel.
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